A meditációt többféle vonatkozásban lehet tárgyalni, többnyire az a kérdés merül fel, hogyan meditáljunk. A ,,hogyan’‘-hoz hozzátartozik az is, milyen állapotban legyen testünk, lelkünk és szellemünk. Mi az az optimális állapot, amiben kedvező élményt érhetünk el? Nézzük meg hogyan kapcsolódik egymáshoz a meditáció és a táplálkozás! A táplálkozás szorosan összefügg fizikai és  szellemi teljesítőképességünkkel és…

Szinte állandóan döntések előtt állunk Életünk során szinte állandóan döntéseket kell hoznunk. Amikor kisebb dolgokban gyorsan döntünk, szinte adja magát a válasz és talán már észre sem vesszük, hogy ez egy döntés volt. Ha viszont nagy horderejű döntésről van szó, bizony előfordulhat, hogy napokig, ha van időnk, akár hetekig, hónapokig is rágódunk rajra.  Egyik ismerősöm őszintén bevallja,…

Te hiszel a sorsszerűségben? Ha igen, akkor milyen mértékben? Mert ha teljesen, akkor igazából nincs semmi teendő. Célkitűzés nélkül csak várnod kell, amíg a sors beteljesíti tervét. Le lehet ülni egy kényelmes fotelba és várni, amíg bekövetkeznek az események. Tényleg ezt akarná a sors? Tényleg a karbatett kézzel üldögélőké a világ? Tényleg azért születnek emberek,…

Vajon mennyire befolyásolja hangulatunkat egy illat? Milyen célból használhatunk illatokat? Hogyan tudjuk kiválasztani a megfelelő illatot? Milyen módon támogat minket egy jól megválasztott illat? Ezekre a kérdésekre keressük a választ. Gyere velem az illatok csodálatos világába! Amikor természetgyógyászati tanulmányaim során fitoterápiát tanultam, a tananyag része volt az aromaterápia. Az illatok széleskörű felhasználásának lehetősége vitathatatlan. Virágok,…

Mielőtt rátérünk a tudatos elengedés könnyen megvalósítható módszerére, nézzük meg mit is jelent az, hogy elengedés? Tulajdonképpen mindenkinek mást. Lehet konkrét fizikailag megtestesülő tárgy, amit el kell engednünk, mert valami miatt meg kell válnunk tőle, talán csak azért, mert elveszítettük. Nehezebb feladat a berögződött, megszokott gondolatok elengedése. Nem is vesszük észre, hogy ahogy megy az idő egyre…

Írd ki magadból! – kérdezz-felelek – válaszok emailben Az írásban történő konzultáció esetében emailben kommunikálunk. Biztosan hallottál már arról a módszerről, hogy segít traumák, lelki sérülések feldolgozásában, ha kiírjuk magunkból. Pontosan ezért sokan írnak könyvet életük sorsdöntő eseményeiről, meghökkentő fordulatairól és írás közben válaszokat kapnak arra, miért történt velük ami történt és miért pont velük…