Bejegyzések címkézve ‘Relaxáció’
Meditáció és táplálkozás – Alapelvek
A meditációt többféle vonatkozásban lehet tárgyalni, többnyire az a kérdés merül fel, hogyan meditáljunk. A ,,hogyan’‘-hoz hozzátartozik az is, milyen állapotban legyen testünk, lelkünk és szellemünk. Mi az az optimális állapot, amiben kedvező élményt érhetünk el? Nézzük meg hogyan kapcsolódik egymáshoz a meditáció és a táplálkozás! A táplálkozás szorosan összefügg fizikai és szellemi teljesítőképességünkkel és…
BővebbenA lazítás, a nyugalom és a meditáció illata
Vajon mennyire befolyásolja hangulatunkat egy illat? Milyen célból használhatunk illatokat? Hogyan tudjuk kiválasztani a megfelelő illatot? Milyen módon támogat minket egy jól megválasztott illat? Ezekre a kérdésekre keressük a választ. Gyere velem az illatok csodálatos világába! Amikor természetgyógyászati tanulmányaim során fitoterápiát tanultam, a tananyag része volt az aromaterápia. Az illatok széleskörű felhasználásának lehetősége vitathatatlan. Virágok,…
Bővebben